職場(chǎng)困難期是每個(gè)職場(chǎng)人都可能面臨的一種情境。它可能是工作瓶頸，也可能是工作壓力造成的。以下是幫助你度過(guò)職場(chǎng)困難期的一些方法：

1、停止閑談，馬上工作

向你的同事傳達(dá)這樣的信息，首要任務(wù)是做好手頭的工作，而不是傳播小道消息。

如果你把時(shí)間都花在猜測(cè)接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，那么事情往往會(huì)適得其反，馬倫修凱爾說(shuō)。

2、得到真實(shí)的信息

避免通過(guò)一個(gè)令人信任的同事探知公司的真實(shí)底線(xiàn)，這會(huì)讓你焦慮不安。

人們很容易陷入自己的假想中，馬倫修凱爾說(shuō)，我的建議是找出你的經(jīng)理或者老板所知道的，然后為未來(lái)做好打算。

3、別把責(zé)任都推到別人身上

公司出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，勇于承擔(dān)自己的責(zé)任，并努力找到解決問(wèn)題的方法，這要比責(zé)怪管理層或者同事有效的多。一旦你意識(shí)到你在掌控著自己的未來(lái)，你可以改變與同事的對(duì)話(huà)，比如你可以說(shuō)我們需要盡全力完成這項(xiàng)工作，否則就可能有大麻煩。

4、別當(dāng)受害者

發(fā)現(xiàn)公司內(nèi)部問(wèn)題并不會(huì)讓你多有成就感，你還可以找到更有效的解決方法。

5、為大局著想

合作在危機(jī)時(shí)期變得尤為重要，所以為了公司未來(lái)著想，明智的做法是拋開(kāi)你的個(gè)人恩怨。合作是一種非常有效的方法，它能夠完善公司業(yè)務(wù)，還可以避免你在面對(duì)繁重工作時(shí)感到孤獨(dú)或者被工作壓垮。

6、注重自我保健

職場(chǎng)困難期往往伴隨著巨大的壓力，我們應(yīng)該注重自我保健，例如正常休息、運(yùn)動(dòng)鍛煉、定期玩樂(lè)、參加社交活動(dòng)等方式，以保持心理和身體的健康狀態(tài)。

這些方法可以幫助你克服職場(chǎng)困難期，保持積極向上的心態(tài)，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)困難的能力并更好地達(dá)成我們的職業(yè)目標(biāo)。