1.制定個(gè)性化健身計(jì)劃

評(píng)估客戶需求：通過面談、體測(cè)等方式了解客戶的身體狀況、健身目標(biāo)和健康史。

設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案：根據(jù)評(píng)估結(jié)果，制定個(gè)性化的飲食和訓(xùn)練計(jì)劃。

2.指導(dǎo)訓(xùn)練

動(dòng)作示范：正確演示健身動(dòng)作，確?？蛻粽莆找I(lǐng)。

糾正錯(cuò)誤：實(shí)時(shí)糾正客戶的動(dòng)作，避免受傷。

監(jiān)督進(jìn)度：跟蹤客戶進(jìn)展，適時(shí)調(diào)整計(jì)劃。

3.提供營(yíng)養(yǎng)建議

飲食指導(dǎo)：根據(jù)客戶目標(biāo)，提供飲食建議，幫助優(yōu)化健身效果。

補(bǔ)充劑建議：必要時(shí)推薦合適的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。