要求會騎電動車，年齡20歲至50歲之間，能吃苦耐勞，工作能力強，有良好的語言溝通能力，和服務(wù)意識。包吃住，計件工資。招長期工人，短期勿擾。

北京·海淀區(qū)·皂君廟

李先生

實名企業(yè)

立即聯(lián)系

健身教練的日常工作流程會根據(jù)健身房運營時間、客戶預(yù)約情況有所調(diào)整，但核心圍繞“準備-服務(wù)-復(fù)盤”展開，以下是典型流程： 1.崗前準備（開館前30分鐘-1小時） ? 場地與器械檢查：巡視負責(zé)區(qū)域，確保器械（如啞鈴、跑步機、臥推架等）完好、擺放整齊，地面無雜物，消毒設(shè)備（酒精、濕巾）到位，營造安全衛(wèi)生的訓(xùn)練環(huán)境。 ? 個人狀態(tài)調(diào)整：更換工作服，整理儀容，回顧當日客戶預(yù)約表（記錄客戶姓名、訓(xùn)練目標、上次訓(xùn)練反饋），提前熟悉每位客戶的當日訓(xùn)練計劃。 ? 補充工具：準備體測儀、訓(xùn)練日志、心率監(jiān)測設(shè)備等，確保體測數(shù)據(jù)能及時記錄。 2.客戶服務(wù)（核心工作時段，通常9:00-22:00，按預(yù)約分段） ? 課前溝通（每節(jié)課前5-10分鐘）： 與客戶簡單交流，了解其當日身體狀態(tài)（如是否疲勞、受傷）、飲食睡眠情況，根據(jù)反饋微調(diào)訓(xùn)練計劃（如降低強度或替換動作）。 ? 正式訓(xùn)練指導(dǎo)（每節(jié)課45-60分鐘）： ? 帶領(lǐng)客戶進行熱身（動態(tài)拉伸、關(guān)節(jié)活動等），避免運動損傷。 ? 按計劃指導(dǎo)訓(xùn)練：示范動作標準、糾正姿勢，實時關(guān)注客戶發(fā)力感受，調(diào)整重量/組數(shù)/休息時間，確保訓(xùn)練效率。 ? 訓(xùn)練后引導(dǎo)放松（靜態(tài)拉伸、泡沫軸放松），緩解肌肉緊張。 ? 課后反饋與記錄： 告知客戶訓(xùn)練效果，記錄關(guān)鍵數(shù)據(jù)（如完成組數(shù)、重量、體脂變化等），提醒當日飲食、休息注意事項，預(yù)約下次訓(xùn)練時間。 ? 非預(yù)約時段： 解答會員臨時咨詢（如器械使用、動作細節(jié)），維護場地秩序，協(xié)助新會員熟悉環(huán)境；若有空閑，進行自我訓(xùn)練或?qū)W習(xí)（如研究新動作、復(fù)習(xí)運動康復(fù)知識）。 3.客戶維護與拓展（穿插在服務(wù)間隙） ? 老客戶跟進：通過微信或當面溝通，詢問非訓(xùn)練日的身體狀態(tài)，督促飲食計劃執(zhí)行，分享健身知識（如短視頻、文章），增強粘性。 ? 潛在客戶開發(fā)：觀察場內(nèi)會員訓(xùn)練情況，對動作不規(guī)范者主動提供免費指導(dǎo)，介紹私教課程優(yōu)勢；參與健身房營銷活動（如體驗課、講座）。 4.收尾工作（閉館前30分鐘） ? 場地整理：歸位器械，清潔訓(xùn)練區(qū)域，關(guān)閉非必要設(shè)備（如燈光、跑步機電源），向值班人員交接器械故障情況。 ? 工作復(fù)盤：整理當日客戶訓(xùn)練記錄，更新會員檔案；總結(jié)服務(wù)中的問題（如某類動作客戶易犯錯），規(guī)劃次日改進方案。 ? 計劃制定：根據(jù)客戶反饋和進度，制定次日或下周的訓(xùn)練計劃，確保針對性。 特殊情況處理 ? 若客戶臨時取消預(yù)約，及時調(diào)整時間或利用空窗期學(xué)習(xí)/自我訓(xùn)練； ? 遇會員突發(fā)不適（如低血糖、肌肉拉傷），立即暫停訓(xùn)練，采取應(yīng)急措施（提供糖水、冰敷）并上報健身房負責(zé)人。 整體流程以“客戶需求”為核心，兼顧專業(yè)性與靈活性，既保證訓(xùn)練效果，也注重客戶體驗。

北京·海淀區(qū)·五道口

李先生

實名企業(yè)

立即聯(lián)系

京東大藥房駐店配送員，當天面試通過后，當天即可安排住宿，入職試崗。全城多家站點，就近分配 薪資計算： 基礎(chǔ)單價6元-8.5/單，綜合月薪9000-12000（多勞多得，上不封頂） 沖單獎勵：300-500元;全勤獎200 任職要求： 1，年齡18-55周歲 2，會駕駛電動車，會使用導(dǎo)航軟件等，沒有案底。 新入職有崗位培訓(xùn)，有老員工帶領(lǐng)熟悉跑單環(huán)境，一般1-2天熟悉環(huán)境后即可獨立跑單。 站點直招入職，可預(yù)支工資！

北京·海淀區(qū)·石景山

郝女士

實名企業(yè)

立即聯(lián)系

【配送貨物】:超市生鮮，水果，蔬菜，牛奶，面包，飲料，零食等生活用品，都是小件商品 【配送范圍】:固定門店周邊3公里左右小區(qū)，訂單集中，一趟3-8單 【取單模式】:純系統(tǒng)派單，無人為干預(yù)，同方向訂單，不用打包只管送 日均人均70-100單，日收入350-500，月均9000-15000，多勞多得，上不封頂 另有全勤獎，沖單獎，高低溫補貼等 每月20號發(fā)薪，可以預(yù)支 【工作地點】:各個區(qū)就近安排,提供住宿提供電車 【工作要求】: 1、年齡18-55周歲，身體健康健全; 2、能熟練使用手機APP軟件、駕駛電單車，會導(dǎo)航，無犯罪記錄

北京·海淀區(qū)·西北旺

馬女士

實名企業(yè)

立即聯(lián)系