健身教練的日常工作流程會根據(jù)健身房運營時間、客戶預(yù)約情況有所調(diào)整，但核心圍繞“準備-服務(wù)-復(fù)盤”展開，以下是典型流程： 1.崗前準備（開館前30分鐘-1小時） ? 場地與器械檢查：巡視負責區(qū)域，確保器械（如啞鈴、跑步機、臥推架等）完好、擺放整齊，地面無雜物，消毒設(shè)備（酒精、濕巾）到位，營造安全衛(wèi)生的訓練環(huán)境。 ? 個人狀態(tài)調(diào)整：更換工作服，整理儀容，回顧當日客戶預(yù)約表（記錄客戶姓名、訓練目標、上次訓練反饋），提前熟悉每位客戶的當日訓練計劃。 ? 補充工具：準備體測儀、訓練日志、心率監(jiān)測設(shè)備等，確保體測數(shù)據(jù)能及時記錄。 2.客戶服務(wù)（核心工作時段，通常9:00-22:00，按預(yù)約分段） ? 課前溝通（每節(jié)課前5-10分鐘）： 與客戶簡單交流，了解其當日身體狀態(tài)（如是否疲勞、受傷）、飲食睡眠情況，根據(jù)反饋微調(diào)訓練計劃（如降低強度或替換動作）。 ? 正式訓練指導（每節(jié)課45-60分鐘）： ? 帶領(lǐng)客戶進行熱身（動態(tài)拉伸、關(guān)節(jié)活動等），避免運動損傷。 ? 按計劃指導訓練：示范動作標準、糾正姿勢，實時關(guān)注客戶發(fā)力感受，調(diào)整重量/組數(shù)/休息時間，確保訓練效率。 ? 訓練后引導放松（靜態(tài)拉伸、泡沫軸放松），緩解肌肉緊張。 ? 課后反饋與記錄： 告知客戶訓練效果，記錄關(guān)鍵數(shù)據(jù)（如完成組數(shù)、重量、體脂變化等），提醒當日飲食、休息注意事項，預(yù)約下次訓練時間。 ? 非預(yù)約時段： 解答會員臨時咨詢（如器械使用、動作細節(jié)），維護場地秩序，協(xié)助新會員熟悉環(huán)境；若有空閑，進行自我訓練或?qū)W習（如研究新動作、復(fù)習運動康復(fù)知識）。 3.客戶維護與拓展（穿插在服務(wù)間隙） ? 老客戶跟進：通過微信或當面溝通，詢問非訓練日的身體狀態(tài)，督促飲食計劃執(zhí)行，分享健身知識（如短視頻、文章），增強粘性。 ? 潛在客戶開發(fā)：觀察場內(nèi)會員訓練情況，對動作不規(guī)范者主動提供免費指導，介紹私教課程優(yōu)勢；參與健身房營銷活動（如體驗課、講座）。 4.收尾工作（閉館前30分鐘） ? 場地整理：歸位器械，清潔訓練區(qū)域，關(guān)閉非必要設(shè)備（如燈光、跑步機電源），向值班人員交接器械故障情況。 ? 工作復(fù)盤：整理當日客戶訓練記錄，更新會員檔案；總結(jié)服務(wù)中的問題（如某類動作客戶易犯錯），規(guī)劃次日改進方案。 ? 計劃制定：根據(jù)客戶反饋和進度，制定次日或下周的訓練計劃，確保針對性。 特殊情況處理 ? 若客戶臨時取消預(yù)約，及時調(diào)整時間或利用空窗期學習/自我訓練； ? 遇會員突發(fā)不適（如低血糖、肌肉拉傷），立即暫停訓練，采取應(yīng)急措施（提供糖水、冰敷）并上報健身房負責人。 整體流程以“客戶需求”為核心，兼顧專業(yè)性與靈活性，既保證訓練效果，也注重客戶體驗。

北京·海淀區(qū)·五道口

李先生

實名企業(yè)

立即聯(lián)系

平安正編員工，簽勞動合同，不做保險不做保險！ 主做金融貸款業(yè)務(wù)，產(chǎn)品有信貸，車抵，房抵業(yè)務(wù)，入職即繳納五險一金，各種福利。平安大平臺，穩(wěn)定發(fā)展，歡迎咨詢了解。

北京·海淀區(qū)·萬泉河

徐先生

實名企業(yè)

立即聯(lián)系

我們主要是做小區(qū)社區(qū)團購，向外拓展其他小區(qū)，地推拉新鄰居進微信團購群 負責內(nèi)容： 1. 選擇地推小區(qū)：附近小區(qū)居民2000戶以上、盡量避開老破小的小區(qū)、避開附近有特別便宜菜市場小區(qū)、附近居民消費水平較高(走訪附近超市、水果店查看物價) 2. 地推前置條件：優(yōu)先找物業(yè)或者居委會看是否可以達成合作，說清楚我們是做什么的，費用盡量不要超過一天500元 3. 選擇地推點位：優(yōu)先選擇快遞驛站、人流量大的位置、盡量離自提點位置不要很遠、能一句話說清楚或手能指到自提點位置最佳，當然和城管或物業(yè)合作后按照其約定位置也可 4. 選擇自提點：優(yōu)先選擇快遞驛站，北京好多小區(qū)沒有快遞驛站(送貨上門較多)，如沒有尋找小區(qū)可以合作的底商(當下海淀發(fā)展的瓶頸是自提點很少有點位可以輔助取貨，導致燕燕的人效不高，即使貨品貼上標簽微信名，太多人聯(lián)系看不見找不著，海淀現(xiàn)在找的自提點費用大概在500元每月每點位，本次開拓新點位可以適當幅度增加，優(yōu)先考慮有冰柜、輔助取貨的，盡量費用不超過1000元每月 5. 合作共贏：與團隊成員密切合作，主導完成活動目標（主要負責控場及處理當日可能會出現(xiàn)的其他臨時情況，另外有3或4位兼職人員可以輔助發(fā)放傳單、引導進群、講解團購流程等。

北京·海淀區(qū)

白先生

實名企業(yè)

立即聯(lián)系