1.為會員制定個(gè)性化的健身計(jì)劃，涵蓋有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練及柔韌性練習(xí)等，依據(jù)會員身體狀況、目標(biāo)及運(yùn)動基礎(chǔ)量身打造。

2.為會員提供一對一或小組課程指導(dǎo)，確保會員掌握正確運(yùn)動姿勢與技巧，防止運(yùn)動損傷，及時(shí)糾正錯誤動作，保證訓(xùn)練效果與安全。

3.定期跟蹤會員健身進(jìn)度，通過體能測試、身體成分分析等方式評估會員訓(xùn)練效果，依據(jù)評估結(jié)果調(diào)整優(yōu)化健身計(jì)劃。

4.解答會員關(guān)于健身、營養(yǎng)、健康等方面疑問，提供專業(yè)建議，如合理飲食搭配、運(yùn)動后恢復(fù)方法，助力會員全面實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)。

5.維護(hù)健身房內(nèi)器械的正常使用與安全，定期檢查器械，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)報(bào)修，為會員營造安全舒適的健身環(huán)境。

6.積極參與健身房組織的各類活動，如健身講座、主題訓(xùn)練活動等，推廣健康生活理念，增強(qiáng)會員粘性與活躍度。