家庭鐘點工（買菜/做飯）

**職位名稱**：家庭鐘點工（負責孕婦餐+買菜）

**工作地點**：菊聯(lián)路262號保利葉上海西區(qū)

**薪資待遇**：`2000~3000元/月`（可面議，根據(jù)經(jīng)驗浮動）

**結算方式**：月結（通過平臺或銀行轉賬）

**工作時間**：

-每日`2~3小時`（建議時段：`9:00-12:00`）

-每周`5~6天`（含1天周末靈活調配）

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###**職位詳情描述**

####**一、核心工作內容**

1.**買菜&食材管理**

-根據(jù)家庭需求制定采購清單，負責每日/隔日食材采買；

-選擇新鮮蔬果、優(yōu)質肉禽，優(yōu)先在正規(guī)超市或菜場購買，保留購物小票；

-對食材進行分揀、清潔和合理收納。

2.**孕婦營養(yǎng)餐制作**

-負責`午餐+晚餐`兩頓正餐（或按需求調整），每餐`2菜1湯`起步；

-**特別注意**：需熟悉孕期飲食禁忌（如忌生食、控制油鹽、少辛辣），注重蛋白質、鈣、葉酸等營養(yǎng)搭配；

-餐后及時清潔廚房灶具、油煙機等。

3.**輕量家務協(xié)助**

-簡單整理廚房、客廳區(qū)域；

-垃圾打包處理。

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####?**二、任職要求（硬性條件）**

1.**健康安全**：

-必須提供****，無傳染性疾病；

-講究個人衛(wèi)生，操作中佩戴口罩、手套（自備或家庭提供）。

2.**經(jīng)驗技能**：

-有`1年以上`家庭做飯經(jīng)驗，**具備孕婦餐、月子餐經(jīng)驗者優(yōu)先**；

-能根據(jù)營養(yǎng)需求調整菜譜，會煲湯、清淡烹飪?yōu)榧选?/p>

3.**性格與習慣**：

-做事細心、守時、有責任心；

-溝通順暢

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####**三、加分項（非必需但優(yōu)先考慮）**

-持有基礎營養(yǎng)師/廚師證書；

-能協(xié)助制作孕期加餐（如點心、營養(yǎng)糊）；

-或有穩(wěn)定住所，減少變動風險。

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###**四、雇主提供的支持**

-****：，預支采購金；

-**工具提供**：廚房用具、清潔用品齊全；

-**工作環(huán)境**：家庭人員簡單（僅夫妻2人），無寵物、無煙環(huán)境。