健身教練的主要職責(zé)：###**1.制定個(gè)性化健身計(jì)劃**-**評(píng)估客戶(hù)需求**：通過(guò)體測(cè)（如體脂率、肌肉量、柔韌性等）和溝通了解客戶(hù)的身體狀況、運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)、健康目標(biāo)（減脂、增肌、康復(fù)等）。-**設(shè)計(jì)針對(duì)性方案**：根據(jù)評(píng)估結(jié)果制定訓(xùn)練計(jì)劃，包括運(yùn)動(dòng)類(lèi)型（有氧、力量、柔韌性訓(xùn)練等）、強(qiáng)度、頻率及階段性目標(biāo)。-**調(diào)整計(jì)劃**：定期根據(jù)客戶(hù)進(jìn)展和反饋優(yōu)化方案，確保有效性和安全性。---###**2.指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)技術(shù)與動(dòng)作規(guī)范**-**示范與教學(xué)**：正確演示動(dòng)作（如深蹲、硬拉、器械使用），強(qiáng)調(diào)姿勢(shì)、呼吸和發(fā)力點(diǎn)。-**糾正錯(cuò)誤**：實(shí)時(shí)觀察客戶(hù)動(dòng)作，防止因錯(cuò)誤姿勢(shì)導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷。-**提供變通方案**：針對(duì)身體受限（如關(guān)節(jié)問(wèn)題）的客戶(hù)調(diào)整動(dòng)作，確保訓(xùn)練可行性。---###**3.營(yíng)養(yǎng)與生活方式建議**-**基礎(chǔ)飲食指導(dǎo)**：提供均衡飲食建議（如蛋白質(zhì)攝入、碳水分配），但不涉及醫(yī)療級(jí)營(yíng)養(yǎng)處方。-**生活習(xí)慣建議**：鼓勵(lì)客戶(hù)改善睡眠、壓力管理和日?；顒?dòng)量（如步數(shù)）。---###**4.激勵(lì)與心理支持**-**目標(biāo)管理**：幫助客戶(hù)設(shè)定短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，并通過(guò)階段性成果保持動(dòng)力。-**心理疏導(dǎo)**：應(yīng)對(duì)客戶(hù)在訓(xùn)練中的挫敗感或倦怠期，提供正向反饋和鼓勵(lì)。---###**5.安全管理與風(fēng)險(xiǎn)防控**-**風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估**：識(shí)別客戶(hù)潛在健康風(fēng)險(xiǎn)（如高血壓、舊傷），避免高強(qiáng)度或不適合的訓(xùn)練。-**急救處理**：掌握基礎(chǔ)急救知識(shí)（如CPR），應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)中的突發(fā)狀況（如暈厥、肌肉拉傷）。---###**6.客戶(hù)關(guān)系與課程管理**-**課程銷(xiāo)售與跟進(jìn)**：推廣課程并維護(hù)客戶(hù)關(guān)系，通過(guò)試課或活動(dòng)吸引新客戶(hù)。-**進(jìn)度跟蹤**：記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)（如體重變化、力量增長(zhǎng)），定期向客戶(hù)反饋成果。-**團(tuán)體課程教學(xué)**：設(shè)計(jì)并帶領(lǐng)團(tuán)課（如HIIT、瑜伽、循環(huán)訓(xùn)練），協(xié)調(diào)多人參與。---###**7.專(zhuān)業(yè)能力提升**-**持續(xù)學(xué)習(xí)**：更新運(yùn)動(dòng)科學(xué)知識(shí)（如新訓(xùn)練體系、康復(fù)技術(shù)），考取進(jìn)階認(rèn)證（如NASM、ACE專(zhuān)項(xiàng)證書(shū)）。-**設(shè)備維護(hù)**：檢查健身房器械安全性，指導(dǎo)客戶(hù)正確使用設(shè)備。---###**8.特殊人群適配**-**孕婦/產(chǎn)后訓(xùn)練**：設(shè)計(jì)適合孕期的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或產(chǎn)后恢復(fù)計(jì)劃。-**老年人/慢性病患者**：提供安全、漸進(jìn)式的訓(xùn)練方案（如關(guān)節(jié)保護(hù)、平衡訓(xùn)練）。---###**9.職業(yè)道德與規(guī)范**-**隱私保護(hù)**：客戶(hù)健康信息，尊重個(gè)人界限。-**科學(xué)宣傳**：避免夸大課程效果或推薦未經(jīng)證實(shí)的補(bǔ)劑/療法。---###**核心技能要求**-**認(rèn)證資質(zhì)**：如ACE、NSCA、NASM等國(guó)際認(rèn)證或國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證。-**溝通能力**：清晰表達(dá)訓(xùn)練原理，傾聽(tīng)客戶(hù)需求。-**觀察力**：快速發(fā)現(xiàn)動(dòng)作問(wèn)題或客戶(hù)身體反應(yīng)。---健身教練不僅是技術(shù)指導(dǎo)者，更是客戶(hù)健康旅程中的支持者和教育者，需兼顧專(zhuān)業(yè)性與人文關(guān)懷。

中山

2月11日 00:00

曾先生

實(shí)名

立即聯(lián)系

中山市招廣告安裝師傅，(經(jīng)驗(yàn)豐富,可以開(kāi)小貨車(chē)的者優(yōu)先)薪資待遇面議要求：吃苦耐勞，熟悉各類(lèi)廣告招牌鐵架、扣板，燈箱～噴繪，寫(xiě)真安裝，以及各類(lèi)廣告字，發(fā)光字，文化墻等安裝

中山

3月8日 09:40

羅先生

實(shí)名企業(yè)

立即聯(lián)系

招聘一、【崗位要求】1、不限學(xué)歷，開(kāi)車(chē)熟練2、駕駛證C1C2以上3、有一年以上駕齡（最好三年）；4、具有較強(qiáng)的執(zhí)行力、安全意識(shí)、服務(wù)意識(shí)、抗壓能力強(qiáng)；5、工作時(shí)間：白班，8-10小時(shí)。二、【薪酬其工作流程】1、工資：6500-8000元，月休4天；日結(jié)。

中山

3月18日 08:19

何先生

實(shí)名企業(yè)

立即聯(lián)系

招聘一、【崗位要求】1、不限學(xué)歷，開(kāi)車(chē)熟練2、駕駛證C1C2以上3、有一年以上駕齡（最好三年）；4、具有較強(qiáng)的執(zhí)行力、安全意識(shí)、服務(wù)意識(shí)、抗壓能力強(qiáng)；5、工作時(shí)間：白班，8-10小時(shí)。二、【薪酬其工作流程】1、工資：6500-8000元，月休4天；日結(jié)。

中山

3月18日 08:20

何先生

實(shí)名企業(yè)

立即聯(lián)系

招聘：周六周日試吃促銷(xiāo)員工作地點(diǎn)：古鎮(zhèn)新萬(wàn)悅超市品牌：公社山楂試吃，有促銷(xiāo)經(jīng)驗(yàn)，性格開(kāi)朗，會(huì)叫賣(mài)，長(zhǎng)期穩(wěn)定每個(gè)月的周六周日兼職，工資待遇：日薪150元+0.2提成，做完查了銷(xiāo)售，發(fā)工資，不拖欠上班時(shí)間9-12，下午4-9，

中山

12月12日 18:28

先生

立即聯(lián)系

工作內(nèi)容：配送瓜果蔬菜，生活用品，零食，奶茶，咖啡，生活日用品1:可以按照求職者意愿就近分配上班地址。會(huì)騎車(chē)會(huì)看導(dǎo)航就可以做的，工作時(shí)間自由，有空就上線跑單沒(méi)空可以不去。2:送餐范圍小，普遍3-5公里以?xún)?nèi)超出的另外補(bǔ)貼順路單，回程單。3：公司統(tǒng)一系統(tǒng)派單，單價(jià)4-20元不等多勞多得人人平等，公平公正，無(wú)需搶單。4公司直招無(wú)任何押金，有人帶。5單量穩(wěn)定多勞多得上不封頂工資有保障。6補(bǔ)貼豐厚，高溫補(bǔ)貼夜班補(bǔ)貼遠(yuǎn)程補(bǔ)貼雨季補(bǔ)貼，好評(píng)，獎(jiǎng)勵(lì)節(jié)假日紅包獎(jiǎng)勵(lì)等等220-450一天日結(jié)220-450一天日結(jié)220-450一天日結(jié)一個(gè)月7500-12000，薪資真實(shí)，兼職可做！

中山

10月30日 10:59

朱先生

實(shí)名企業(yè)

立即聯(lián)系